主讲：南亚华，北大妇儿医院预防保健科医生。
       断奶指的是断掉母乳，而非断掉奶水。因为乳类的摄入对宝宝的生长发育起到至关重要的作用。特别是一岁以内，应该以奶为主。所以“断奶”其实是换奶或转奶，就是及时给宝宝添加配方奶。
给宝宝断奶要注意两点：
1、妈妈调整好心态，要“狠”，要科学；
2、断奶过程中要维护宝宝的情绪，方法不当会出现烦躁、拒食、睡不踏实、影响心理发育。
宝宝断奶的最佳时期：8个月以后。世界卫生组织提倡吃母乳，提出吃母乳的宝宝，要坚持到两岁。但相当一部分职业女性无法做到这一点。所以我们提倡到一岁左右断奶。但也要注意季节和孩子的身体。
给宝宝断奶的正确方式：
1、循序渐进，减少母乳喂养的次数和时间。从白天减少他的喂养次数。
2、逐渐增加辅食和配方奶。
3、避免过激方式，白天多陪宝宝，晚上鼓励爸爸参与。（妈妈白天多与宝宝游戏，但不要抱得太紧；注意衣服穿着不要过于宽松，防止让宝宝闻到乳香）晚上延迟宝宝入睡时间，使之疲劳到倒头就睡。

辅食：
米粉南瓜泥：适用年龄：6个月左右。
                      原料：米粉、南瓜；
                      做法：1、将南瓜洗净切开，用小勺挖去南瓜籽；
                                 2、用保鲜膜包住，放入微波炉内，中火加热两分钟；
                                 3、将南瓜泥挖出，放入宝宝的小碗中；
                                 4、加入适量米粉，和温开水并搅拌均匀。
让宝宝喝配方奶的小窍门：
1、用吸奶器吸出少量母乳，然后将乳汁倒在小毛巾上；
2、将宝宝的小奶嘴放入热水中浸泡；
3、将带有妈妈乳汁的小毛巾包裹住奶瓶。